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Archives par Tags : Mère |
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Pourquoi la méditation pour les enfants ? 
Les enfants sont de plus en plus facilement distraits :
jeux vidéos, SMS et autres voleurs d’attention altèrent leurs capacités de concentration.
Ils sont aussi stressés, comme les adultes :
- certains ne parviennent pas à s’endormir.
- d’autres sont inquiets : comment trouver le bouton
‘pause’ quand les idées tournent dans la tête ?
Parents et professeurs sont démunis face à cette situation.
La méditation est une méthode d’apprentissage de la sérénité adaptée aux besoins des petits.
Elle connaît un développement fulgurant aux États-Unis et en Europe du Nord.
La méthode d’Eline Snel est directement inspirée de la pratique de la pleine conscience élaborée par Jon Kabat-Zinn.
Elle repose sur des exercices de respiration simples qui aident peu à peu à se recentrer sur l’instant présent et à prendre du recul par rapport à l’agitation et aux ruminations.
Ce livre est une véritable boîte à outils pour aider son enfant à changer d’état d’esprit et de relation avec le monde qui l’entoure.
On trouve : Des exercices à faire au quotidien (sur le chemin de l’école, à table, quand on regarde un film ensemble, etc .) pour apprendre à regarder, écouter, découvrir ses émotions.
Une rubrique ‘Trucs pour la maison ‘qui conduit parfois à des découvertes inattendues sur l’enfant ou sur soi-même.
Biographie de l’auteur
Eline Snel est une thérapeute néerlandaise.
Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants.
Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.
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Par Association Française de Pédiatrie Ambulatoire (AFPA)
Face à la montée en puissance des nouvelles technologies, les modes de vie évoluent sans cesse et placent l’enfant au coeur des débats.
Quelles relations entretiennent-ils avec les écrans ?
Ces derniers jouent-ils un rôle important dans leur développement personnel ?
Quelles conduites adopter ?
Sensibilisée à ces questions, l’Association Française de Pédiatrie Ambulatoire (AFPA) invite les parents à suivre les conseils du Professeur Serge Tisseron, psychiatre et psychanalyste, spécialisé dans les relations jeunes-médias-images et auteur de la règle du 3-6-9-12.
Télévision, ordinateur, jeux vidéo… les recommandations à adopter
Conseil n° 1 : pas de télévision avant 3 ans, avec discernement après 3 ans.
Les jeunes enfants grandissent aujourd’hui dans des familles où la télévision est souvent allumée, sans que les parents ne se rendent compte que cela perturbe leur développement.
Le temps passé par les bébés devant la télé, y compris les programmes des chaînes qui leur sont spécialement dédiées, les éloigne en effet de la seule activité vraiment utile à leur âge : interagir spontanément avec leur environnement grâce à leurs cinq sens. Jouer, toucher, manipuler les objets, se familiariser avec l’espace en trois dimensions est fondamental pour leur développement.
L’enfant à cet âge a besoin de se percevoir comme acteur. Devant un écran de télévision, il est seul face à une communication sans échange, appauvrissant ses interactions, incité à devenir simple spectateur du monde. Une importante consommation précoce de télévision favorise ultérieurement la passivité.
Si certains parents assurent calmer leur bébé en le plaçant devant la télévision, ce dernier est en fait captivé par le rythme (volontairement) rapide des images, couleurs et sons d’une intensité largement supérieure aux stimulations sensorielles habituelles de la vie quotidienne. Rien n’y fait sens pour lui. Il est intérieurement bouleversé. A l’apparente tranquillité de l’enfant correspond en fait une forte agitation interne, qui peut d’ailleurs se manifester dès que l’écran s’éteint.
Plus tard, les jeunes enfants habitués trop tôt à la télévision peuvent avoir tendance à reproduire les comportements stéréotypés de leur héros sans pour autant prendre du recul sur la situation et apprendre de leurs erreurs comme ils l’auraient fait grâce au jeu autonome.
Il est aussi à craindre que les enfants ne développent une relation d’attachement aux modèles de la télévision semblable à celle qu’ils ont avec les adultes qui les entourent. Ils ne se sentiront sécurisés que si un écran est allumé près d’eux, ou que s’ils possèdent l’objet reproduisant le personnage que leurs programmes habituels mettent en avant : ils se transforment en tyran prescripteurs des achats familiaux.
Aussi les pédiatres recommandent d’éviter au maximum l’exposition à la télévision avant 3 ans, même s’il s’agit d’une chaîne qui leur est spécialement dédiée.
Après 3 ans, ils encouragent les parents à impliquer davantage leurs enfants dans le choix du programme, pour une durée préalablement définie par l’adulte et les inciter à une analyse critique face au comportement du personnage télévisé. Ils rappellent également que la télévision ne doit pas investir tous les lieux de vie, en particulier la chambre des enfants.
Conseil n° 2 : pas de console de jeu personnelle avant 6 ans pour favoriser la créativité.
Lors de sa croissance, l’enfant développe son imagination en créant de ses propres mains, notamment par le dessin, le modelage et le jeu avec d’autres.
Il en est tout autrement lorsque l’enfant s’initie trop tôt aux automatismes de la console de jeu, défavorisant ainsi le développement de sa motricité fine et de sa créativité.
Les écrans peuvent être un support occasionnel de jeu en famille, voire d’apprentissages accompagnés, mais à cet âge, jouer seul sur une console personnelle devient rapidement compulsif.
Conseil n ° 3 : Internet accompagné à partir de 9 ans pour préserver son enfant
Les pédiatres préconisent aux parents d’attendre l’âge de 8/9 ans avant d’initier leur enfant à l’Internet. Avant de pouvoir naviguer sur la toile, l’enfant doit assimiler certaines notions qui lui seront nécessaires pour éviter les pièges du web.
Il existe une vraie fragilité psychologique pour cette tranche d’âge. Seuls les parents sont en mesure de sortir l’enfant du brouillage des repères qu’il risque à cet âge (flou sur les notions de sphère privée – intimité – et publique, entre la réalité et la fiction, de temps, etc.)
L’accompagnement sur le net est essentiel pour que l’enfant intègre trois notions fondamentales :
tout ce que l’on y met peut tomber dans le domaine public,
tout ce que l’on y met y restera éternellement,
tout ce que l’on y trouve est sujet à caution : certaines données sont vraies et d’autres fausses.
Conseil n° 4 : Internet seul à partir de 12 ans avec prudence
Le jeune adolescent peut commencer à « surfer » seul sur la toile, à condition d’avoir compris et assimilé les règles précédentes.
Néanmoins, il est nécessaire d’adopter certaines règles d’usage, de convenir ensemble d’horaires prédéfinis de navigation, de mettre en place un contrôle parental, et de ne pas laisser l’enfant avoir une connection nocturne illimitée à l’Internet depuis sa chambre.
L’utilisation excessive de l’écran pour le jeu disparaît généralement dès la fin de l’adolescence. Une diminution des relations sociales et des résultats scolaires doit cependant alerter les parents. La mise en place d’une communication familiale sur le contenu des jeux vidéo (et la nature des programmes TV) afin de comprendre au mieux les attitudes de son enfant est indispensable.
À propos de l’AFPA
L’AFPA est une association nationale regroupant plus de 1600 pédiatres, soit plus de 60 % des pédiatres d’exercice ambulatoire (médecine de l’enfant en dehors de l’hôpital : pédiatres libéraux et pédiatres travaillant en Protection Maternelle Infantile ou en institutions). Elle est engagée dans le Collège National De la Pédiatrie (CNDP) aux côtés de 6 autres communautés pédiatriques.
Ses différentes missions visent à développer les actions de formation continue, élaborer une réflexion sur les programmes et les moyens de cette formation, promouvoir la recherche médicale dans le domaine de la Pédiatrie Ambulatoire, réaliser des actions et des programmes de pédiatrie humanitaire.
Elle sert de lien entre la pédiatrie ambulatoire (pédiatrie de ville), et les autres modes d’exercice de la pédiatrie, favorise la collaboration avec les sociétés étrangères de pédiatrie ambulatoire et représente les pédiatres de ville dans les sociétés savantes, auprès des organismes de formation continue et de recherche, et auprès des autorités administratives.
Site Internet : www.afpa.org
À propos du Pr Serge Tisseron
Psychiatre psychanalyste, auteur et docteur en psychologie à l’Université Paris Ouest Nanterre, Serge Tisseron est connu pour ses recherches sur l’image et l’impact des nouvelles technologies sur notre société. Il a notamment lancé en 2007 une pétition contre la télévision pour les enfants de moins de trois ans qui a fédéré les associations des professionnels de la petite enfance et contribué à la décision du Ministère de la Santé, en novembre 2008, d’obliger les chaînes de télévision à destination des bébés d’afficher un avertissement sur le caractère potentiellement dangereux de la télévision sur les jeunes enfants, et cela y compris pour les programmes qui se présentent comme leur étant spécifiquement destinés.
Blog : www.squiggle.be/tisseron
Source : http://www.legislation-psy.com/spip.php?article2702
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Aude est LA solution !!
Je suis maman d’un petit Léo qui a 2 ans. Depuis toujours il a des problèmes de sommeil mais il s’est mis à ne plus vouloir aller se coucher… Il exigeait ma présence pour s’endormir et à chacun de ses réveils (fréquents !!) en pleine nuit. Pareil pour la sieste !
Au bout du rouleau et après 2 mois sans dormir, j’ai contacté Aude !
Notre première entrevue avec elle a été, en elle-même, une super expérience !
Après un protocole établi pour notre famille, les choses se sont rapidement améliorées.
Aujourd’hui, grâce à elle, chacun de nous a trouvé sa place et repris confiance en soi.
Le calme et l’apaisement sont revenus.
Un premier enfant, c’est beaucoup de questions et un entourage qui donne des conseils contradictoires : Aude est LA SOLUTION pour vous éclairer !!
Du flou, nous sommes passés à la lumière avec des réponses adaptées à notre enfant et à notre famille.
Pourquoi attendre que » ça passe « ? Les qualités, le professionnalisme et l’expérience de Aude nous ont fait gagner du temps et nous ont sortis de l’impasse !!!
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Dans le cadre d’un reportage TV nous sommes à la recherche de témoignages :
- Votre enfant est négligé, voire » bordélique »
- Il ne participe jamais aux tâches ménagères de la maison, et ne range rien
- Vous êtes obligé de repasser derrière lui en permanence
- Vous ne supportez plus la situation et vous souhaitez un changement
N’hésitez pas à nous contacter au 01.71.54.72.12 ou 01.71.54.72.11 ou par mail à l’adresse suivante eulalie.tschora@insideprod.tv
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Le syndrome d’apnée du sommeil de l’enfant est dû,
dans 85% des cas, à une hypertrophie des amygdales.
«Environ 10% des enfants de moins de 6 ans ronflent, souligne le Pr Françoise Denoyelle (ORL pédiatrique, groupe hospitalier Armand-Trousseau, Paris).
La majorité de leurs ronflements sont bénins, exception faite pour 2% des enfants de moins de 6 ans. Ceux-là présentent un authentique syndrome d’apnées du sommeil, avec des répercussions sur leur croissance et leur bien-être : c’est pourquoi il est si important de les repérer le plus précocement possible.»
Et c’est bien là toute la difficulté. Hormis l’existence de pauses respiratoires durant la nuit - un signe qui doit vraiment alerter les parents – le syndrome d’apnées du sommeil de l’enfant se traduit surtout par un sommeil agité, des cauchemars, une transpiration excessive et parfois un «pipi au lit» (énurésie) après une période de propreté.
Le matin, ces enfants se réveillent avec un mal de tête et de mauvaise humeur. Au cours de la journée, ils peuvent se montrer irritables, agités, avec des difficultés de concentration.
Les mois passant, si le syndrome d’apnées du sommeil n’est toujours pas diagnostiqué, c’est une cassure de la courbe de poids qui finit par alerter le médecin. À ce stade, il n’y a plus de temps à perdre !
Techniques chirurgicales
La première cause, et de très loin, c’est l’hypertrophie des amygdales (dans plus de 85%des cas): elles sont si grosses qu’elles se rejoignent.
Cette hypertrophie se rencontre surtout vers 4-5 ans et c’est une indication à l’amygdalectomie sans plus attendre. On opère sous anesthésie générale et on surveille l’enfant au minimum pendant les six heures qui suivent pour vérifier l’absence de saignement. «La chirurgie appelée “froide” classique reste la technique de référence, car c’est celle qui s’accompagne du risque hémorragique à distance de l’opération (8 à 15 jours après) le plus faible», souligne le Pr Denoyelle.
Néanmoins, il existe d’autres techniques chirurgicales avec des instruments différents : elles consistent à retirer les amygdales sans toucher à la capsule qui les enveloppe, ce qui pourrait atténuer douleurs et risques d’hémorragies en postopératoire (mais pour le moment, ces techniques sont en cours d’évaluation et ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale).
L’opération permet de résoudre de façon assez spectaculaire l’ensemble des troubles qui avaient conduit au diagnostic : l’enfant dort mieux.
Il ne présente plus de troubles diurnes de la vigilance. Et surtout, pour ceux dont la prise de poids était perturbée, la croissance reprend rapidement, ce qui est l’essentiel.
Dans les autres cas de ronflements (sans syndrome d’apnées du sommeil), l’opération n’a rien de systématique. «En l’absence d’apnées, de signes diurnes et de retentissement dans la journée, on se contente souvent de surveiller.
Des amygdales et/ou des végétations trop grosses ont tendance à évoluer spontanément avec l’âge, de sorte que la plupart des ronflements simples disparaissent vers 8-10 ans. Si le ronflement persiste, par exemple pour des raisons anatomiques (voile du palais un peu trop long, cloison nasale déviée, etc.), une chirurgie peut être proposée, mais il n’y a pas d’urgence: à l’adolescence ou à l’âge adulte», affirme le Pr Denoyelle.
Source : http://sante.lefigaro.fr/actualite/2011/09/13/12838-mon-enfant-ronfle-est-ce-grave
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Bonjour Aude
Je me permets de vous donner des nouvelles de Victor. Et bien le challenge a été relevé nous parvenons depuis quelques soirs à ce qu il ne sorte pas de son lit !!
Il a quand même résisté le 1 er soir ça nous a pris ….. et au moins ….. fois raccompagné dans son lit ! Depuis ça s est estompé. Il s endort seul et sans sortir du lit ceci depuis quelques soirs.
Il arrive qu il vienne vers 4 h du matin nous rejoindre dans notre lit, je n ai pas eu le courage de le remettre dans son lit. C’ est donc mon deuxième challenge prévu pour dans 10 jours car ce soir nous partons en vacances pour 1 semaine .
Encore merci de tous vos précieux conseils et votre soutien. Je n hésiterai pas à vous recontacter pour d autres conseils.
L avenir me le dira … Bonne journée cordialement Laure
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Marie est une fille de 10 ans, épanouie, heureuse et souriante. Son papa m’a demandé si je pouvais aider sa fille qui avait tellement peur des chiens qu’elle refusait d’aller aux anniversaires de ses amis qui avaient des chiens.
Pour Marie j’ai utilisé des outils de sophrologie et de relaxation. Après 2 séances Marie a réussi à gérer sa peur.
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Marcel Rufo, Lyliane Nemet-Pier et Valérie Cacchia 
nous éclairent sur l’apprentissage de la pudeur
« Ne montre pas ta culotte à tout le monde »,
« mets la main devant ta bouche quand tu tousses »,
« ne laisse pas la porte des toilettes ouverte »…
L’apprentissage de la pudeur ferait-il partie de l’éducation des enfants ? Réponses d’experts à une question qui taraude pas mal de parents.
Il y a peu de temps encore, vous laviez son corps potelé avec tendresse, essuyiez fièrement son petit derrière et mangiez de bisous son joli ventre bombé. Et puis un jour, il a fallu vous rendre à l’évidence : Junior a grandi et une certaine distance s’est installée.
« J’ai adoré prendre des bains avec ma fille lorsqu’elle était petite mais je refuse désormais de me prêter à ce moment de complicité », témoigne la maman d’Eléa, 9 ans.
Une décision approuvée par Marcel Rufo (1) :
« La pudeur est un signe d’extrême développement de l’enfant qui passe par plusieurs stades. Il est nécessaire de se détacher pour l’aider à grandir et assumer son propre corps », explique le pédopsychiatre.
« C’est, en outre, le premier apprentissage de la bonne distance entre un parent et son enfant », complète la psychanalyste Lyliane Nemet-Pier (2). Contrairement à la propreté, il ne s’agirait donc pas d’un enseignement en soi, mais plutôt d’un processus naturel reposant sur un certain mimétisme, à condition – bien sûr – d’adopter la « bonne » attitude.
« Pudeur ne signifie pas pudibonderie »
S’il n’est pas franchement conseillé de se balader tous poils dehors, il n’est pas non plus nécessaire de sortir de la salle de bain en col roulé de peur de traumatiser sa marmaille. « Pudeur ne signifie pas pudibonderie », nuance Mme Nemet-Pier.
Et la spécialiste de rassurer la horde de parents déjà surpris par Junior dans le plus simple appareil : « Si c’est anecdotique, ce n’est pas un drame ! Là où cela devient problématique, c’est quand les parents imposent leur nudité et que cette attitude perdure dans le temps. Plus l’enfant grandit et moins il devrait être en mesure de voir leurs corps nus », interprète-t-elle.
Un discours que Caroline entend volontiers : « Pour l’instant, mes enfants sont encore jeunes. Je laisse donc la porte de la salle d’eau ouverte lorsque je me douche pour qu’ils puissent entrer s’ils ont besoin de quelque chose. Dans quelques années, je leur expliquerai que l’on n’entre pas comme ça chez les grands ».
Le fait de s’exhiber pour un enfant n’a rien d’anormal
Mais de même que les parents sont invités à faire montre de réserve, il leur appartient également de tempérer les ardeurs de leurs rejetons, comme l’explique le papa de Mina, 3 ans et demi : « Ma fille adore se promener nue à la maison. Bien que cela ne nous dérange pas en soi, nous lui demandons de s’habiller. » Une mission plus compliquée qu’il n’y paraît, à en croire ce trentenaire qui ne veut surtout pas que son aînée assimile la nudité à quelque chose de sale ou de honteux.
« Le fait de s’exhiber pour un enfant n’a rien d’anormal. Son entourage doit cependant lui expliquer que son corps n’appartient qu’à lui et qu’il n’a pas à l’exposer », analyse Marcel Rufo. Premier rempart contre la pédophilie, ces explications doivent cependant être exemptes de toute connotation moralisatrice, y compris lorsque l’enfant fait plus que dévoiler son intimité. « Comme toutes les petites filles, Mina a découvert son corps en se caressant. Il a donc fallu lui enseigner qu’elle avait le droit de s’intéresser à son sexe mais uniquement en privé et dans sa chambre », poursuit son père.
Ce discours, Valérie Cacchia, assistante maternelle, l’a adopté spontanément, bien qu’elle n’ait jamais reçu de directives. « Notre formation est plutôt axée sur les soins. Pour le reste, nous agissons avec les enfants que nous gardons comme s’ils étaient les nôtres. » Pas facile cependant d’essuyer des petites fesses de filles quand on a eu trois garçons ! « Il faut nettoyer sans s’attarder, faire du vite fait bien fait », plaisante la professionnelle qui reconnaît qu’il faut cultiver, par pudeur, une certaine retenue avec un enfant qui n’est pas le sien.
Sans verser dans une pudibonderie mal placée, nos spécialistes conseillent de leur côté aux parents d’aider leur progéniture à devenir autonome rapidement. « Dès qu’ils en sont capables, les enfants doivent apprendre à se laver tout seuls afin qu’ils sachent que personne n’a le droit de les toucher », insiste Lyliane Nemet-Pier… Sauf bien sûr si c’est pour jouer au docteur !
(1) Auteur de Tiens bon ! Éd. Anne Carrière, 2011.
(2) Auteure de Moi, la nuit, je fais jamais dodo, Éd. Fleurs, 2000.
Source : http://madame.lefigaro.fr/societe/lheure-de-pudeur-011211-197433
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Lecture : Le mystère des graines à Bébé.
Ce jour là, Petit Paul a appris à l'école comment on fait
les bébés.
Mais ses parents ont un regard triste et lui annonce que pour lui "ça ne s'est pas du tout passé comme ça".
Petit Paul est tout intrigué. Il ne veut pas poser plus de questions à ses parents et va trouver ses amis les animaux.
La chouette d'abord lui explique que certains papas et certaines mamans ont du mal à avoir un bébé.
L'éléphant ensuite lui dévoile les secrets de la fécondation "in vitro".
Le lézard prend la suite pour expliquer à Petit Paul que les papas parfois n'ont pas de graines, qu'ils doivent demander de l'aide à un autre papa.
Le pingouin présente les solutions quand ni le papa ni la maman n'a de graines.
C'est très éclairé que Petit Paul rentre demander à son papa et sa maman son histoire à lui.
Un petit album tout en couleur, avec un petit côté naïf, pour parler aux enfants simplement de la Procréation Médicalement Assistée. Le vocabulaire est compréhensible sans être simpliste (vous trouverez un glossaire complet en fin d'album), et le curieux Petit Paul est très attachant, les plus petits dès 4 ans s'y identifieront facilement.
Le mystère des graines à bébé de Serge Tisseron (texte) et Aurélie Guillerey (dessins)
Albin Michel Jeunesse
10.50 €
Source : http://librairie-emile.over-blog.com/article-le-mystere-des-graines-a-bebe-52815250.html
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Bonjour Mme Becquart, je voulais vous donner
des nouvelles de ma petite Sophie !
Depuis votre passage mercredi dernier ça va beaucoup mieux à tel point qu’on a pas eu à appliquer la méthode d’endormissement car elle s’est endormie à chaque fois dans SON LIT et non dans les bras de papa.
Elle nous a fait des nuits complètes sauf hier soir, elle s’est réveillée vers 4h et après le biberon on la laissée dans son lit et après une « conversation » avec doudou elle s’est endormie.
Pour les siestes c’est pareil ! Pourvu que ça dure sinon on va appliquer vos conseils !
Merci pour votre aide et de nous avoir écoutés ! Cordialement, Julie
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