Le sommeil du bébé
et de l’enfant
Le sommeil du bébé et du jeune enfant
Vous êtes épuisés… et vous ne savez plus quoi faire
Les nuits sont courtes, hachées. Votre enfant peine à s’endormir seul, se réveille plusieurs fois la nuit, les siestes sont compliquées, ou ne dort qu’en votre présence. Vous vous sentez à bout, perdus, parfois même découragés.
Et pour les plus grands, ce sont les couchers qui n’en finissent pas : encore un câlin, encore une histoire, encore une dernière question… Le fameux syndrome du rappel, chaque soir. Vous finissez par vous énerver, ou par rester allongé à côté jusqu’à ce que votre enfant s’endorme — parfois dans votre lit. Petit à petit, la fatigue s’installe, la tension monte, et les conflits de couple ne sont pas loin.
Vous n’êtes pas seuls. Et surtout : il existe des solutions bienveillantes et respectueuses, pour vous comme pour votre enfant.
Pourquoi bien dormir est essentiel (pour l’enfant… et pour vous)
Un sommeil de qualité est indispensable au bon développement du jeune enfant. Il favorise sa croissance, régule ses émotions, renforce sa mémoire et sa sécurité intérieure. Quand le sommeil est perturbé, les conséquences peuvent être nombreuses : agitation, pleurs fréquents, dépendance à l’adulte pour s’endormir, troubles de l’humeur ou du comportement.
Mais ce sont aussi les parents qui s’épuisent : fatigue chronique, tensions dans le couple, déséquilibres avec la fratrie, sentiment d’échec parental. Un enfant qui dort mal, c’est toute une famille qui vacille.
Mon approche : thérapeutique, sensible, profondément humaine
Mon accompagnement ne se limite pas à corriger un rythme ou instaurer une routine. Il s’appuie sur une approche globale et thérapeutique du lien, nourrie de mes années d’expérience en psychothérapie et de mon écoute clinique.
Car un trouble du sommeil n’est jamais juste un « problème de sommeil ». Il est souvent le langage d’un inconfort plus profond, d’une insécurité non encore verbalisée, d’une histoire qui cherche à être entendue.
Ensemble, nous revisitons les éléments clés du parcours de votre enfant : grossesse, accouchement, hospitalisations, séparations précoces, ambiance familiale, place dans la fratrie, événements marquants…
Chaque détail compte. Car derrière les réveils nocturnes ou les couchers compliqués, il y a souvent une histoire, une tension relationnelle, un besoin de sécurité qui cherche à se dire autrement.
Mon accompagnement est à la fois psychothérapeutique, parental et pédagogique. Il mêle repères clairs, outils concrets, et une écoute profonde du lien. Il respecte votre rythme, vos valeurs, et ne repose jamais sur des méthodes brutales. Je n’utilise jamais de techniques qui laissent pleurer un enfant seul ou forcent une séparation inadaptée.
Depuis 2006, j’ai accompagné plus de 30 000 parents, en mêlant solidement théorie, clinique, outils concrets… et humanité.
Vos questions
- Comment aider mon bébé à faire ses nuits ?
- Comment aider mon enfant à s’endormir seul ?
- Comment aider mon bébé à faire des siestes ?
- Comment faire un sevrage de tétine ?
- Comment limiter l'interminable rituel du coucher ?
- Comment arrêter les réveils très matinaux ?
- Comment aider mon enfant à dormir dans son lit ?
- Comment supprimer les biberons la nuit ?
- Comment aider mon bébé à enchainer les cycles ?
- Comment aider mon enfant qui résiste pour s’endormir ?
- Comment supprimer les tétées les nuit ?
- Comment arrêter le syndrome du rappel ?
- Comment arrêter le cododo ?
- Comment d'heures mon enfant doit dormir ?
Formules d'accompagnement sommeil Bébé / Enfant
1. ACCOMPAGNEMENT A DISTANCE (VISIO)
Format sur 5 semaines avec deux rendez-vous à distance
Ce que comprend la formule :
- Un agenda du sommeil à remplir sur 4 à 5 jours
- Un questionnaire approfondi à compléter avant le premier rendez-vous
- Deux consultations en visio (Zoom) de 45 minutes. C’est lors du second rdv que vous aurez tous les outils à mettre en place.
- 6 vidéos pédagogiques sur les bases du sommeil
- Un tableau des besoins de sommeil selon l’âge
- Un suivi par email pendant 5 semaines pour ajuster les outils
- Une analyse finale avec un second agenda du sommeil
- Une vidéo personnalisée pour votre enfant de 2 ans et plus.
Tarif :
- 295 € pour l’ensemble du suivi.
Les deux rendez-vous sont denses. Merci de prévoir un moment calme, sans la présence de l’enfant si c’est possible pour vous.
Pour prendre rendez-vous et retrouver la sérénité et le repos.
Consultez mes disponibilités ou prenez rendez-vous ici.
1. ACCOMPAGNEMENT A DOMICILE LILLE/PARIS
Une séance unique, immersive et complète de 3 heures chez vous
Cet accompagnement s’adresse aux familles qui préfèrent une intervention directe à domicile. Il permet une observation fine de l’environnement et de rencontrer votre enfant.
Ce que comprend la formule :
- Une consultation de 3 heures à domicile
- Une préparation identique à celle de la visio : agenda du sommeil, questionnaire, supports pédagogiques
- Des outils personnalisés transmis pendant la séance
- Un suivi par email pendant 5 semaines
Tarif :
- 420 €, déplacement inclus à Lille et dans un rayon de 10 km. Des frais supplémentaires peuvent s’appliquer au-delà.
Pour les visites à domicile, merci de me contacter par téléphone afin de convenir d’un créneau adapté à ce format spécifique.
Pour prendre rendez-vous ou pour toute question : 06 61 82 99 02
MODALITES D'ACCOMPAGNEMENT
Si vous souhaitez une visite à domicile à Lille et ses environs,
contactez-moi par mail ou par téléphone.
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